10月
9
2019
10月4日晚，由对外经济贸易大学加拿大校友会与加中专业会计师协会联合举办了一场别开生面的子女教育公益讲座, 介绍温哥华地区小学升中学信息，此次活动得到了大温地区百余位家长们的广泛关注和积极参与。
对外经贸大加拿大校友会会长冯昕代表加中专业会计师协会和对外经贸大校友会主持了本次讲座。他简单介绍了两个社团的基本情况和举办本次活动的初衷目的，之后向广大来宾介绍了本次讲座的学生嘉宾及其家长。
到场的八位优秀学生嘉宾分别代表了温哥华地区各有特色的mini schools，包括UTP(UBC少年班)， Point Grey Mini，Churchill French Immersion，Magee Leadership，St. George’s (Private School)，Lord Byng Arts Mini， Churchill的Synergy, Prelude 以及 IB项目。他们有些擅长音乐美术舞蹈，有些是体育名将包括加拿大全国冠军，有些是学生会干部和主席，有些能讲英法中三语。
风华正茂的青少年们用他们的亲身体验为现场的家长以及孩子们介绍了各个项目的风格特点、报考要求、考试形式、课程特色、自身感受和心得体会。虽然每一位嘉宾的介绍仅有10几分钟的时间，但是他们用自己的语言和风采为在场观众生动地展现出了各个项目的特色。尤其令人感叹的是，每一位青少年都是那样发自内心的热爱自己所在的项目，发自肺腑地感受到自己在其中受益匪浅。在他们的脸上洋溢着自信和热情。
分享会的现场，我们还邀请到学生家长代表分享了自己的优秀儿女在择校过程中的丰富经历和切身体会，对现场家长提供了非常宝贵的实践经验和先进的家庭教育理念。
一些学生还当场应来宾家长要求改用中文进行交流分享。由于现场讨论热烈，原定两个小时的分享会延长至三个多小时，大家仍感意犹未尽，久久不愿离去。
本次讲座是为大家提供一个信息交流共享的平台，为大家打开一个走近和体验的窗口。具体到每一个项目的详细设置和情况特色，广大家长可以继续关注各个学校于10月陆续举办的Information Night而获得更加全面的信息。
本次活动特别感谢各位学生代表和家长的无私分享以及大温地区各高校校友会及家长社群等的大力支持，未来我们希望能够陆续为大家呈现更多优质的讲座。
（由于本次讲座位有限，不少家长没能预订上，我们特此把讲座当天分发的材料和有用信息链接贴在下面以方便没能参加讲座的家长了解情况。对外经贸大校友会的活动一般都会在校友会网站的“活动通知“专栏下提前至少三周发布消息，欢迎大家关注参加我们未来的活动）
10月
7
2019
小伙子穿上皮短裤，姑娘们穿上巴伐利亚花裙子，十月，来慕尼黑喝一杯吧！
10月
7
2019
“If we cannot end now our differences, at least we can help make the world safe for diversity. For, in the final analysis, our most basic common link is that we all inhabit this small planet. We all breathe the same air.
by John F. Kennedy
Canada seeks to navigate the complexities of its diverse population, keeping its borders open to those who have nowhere else to turn while trying to negotiate a new relationship with Indigenous peoples. This unique example of nationhood serves as an example for the world as Canada moves into the 21 st century.
10月
7
2019
重阳
丁亥题画句加成一律
古稀犹在望， 今岁已重阳
草盛篱花瘦， 石多蹊径长
青丝崇有志，白发敬无常
登阜聊祈愿，亲朋尽健康
戍子重阳 此十余年前所画所写
9月
22
2019
曾经暗自发誓，在维也纳丢钱包的事，打死也不能说。
但当我慢慢品味它背后的心理意义时，我开始面对，开始体验，开始修通。。。
事情发生在维也纳市中心，参观了莫扎特博物馆，给家人朋友挑选了几件纪念品，便心满意足地离开了。
一出门，便被一队马车骑士深深吸引，啼啼嗒嗒的马蹄声在古老的石板路上敲击出玄妙的音律，仿佛在以这样的行为艺术展示这座音乐之都。我寻着声音一路走去，走走停停，拍拍录录，十分惬意，很久没有这样的闲适和随意。
路过一家书店，进去翻翻看看，就在准备结账时，发现那个跟了我十年不离不弃的老钱包，却不见了踪影。我在包里反反复复摸索三遍，怕是眼睛出现错觉看错了，但现实变得越来越骨感和真实。它，真的不见了。
赶紧去找，一定是落在博物馆的结账台了，于是我又返回上一段路，仿佛想与上一段时光重新相遇、重新经历、重新改写，但是沿着返回键一步步走去，脑海中的幻影却越来越没有悬念和幽默感，剧情也并未按我的期待发生，它，还是无影无踪。
解决问题
怎么办？赶紧止损，挂失银行卡、补办证件！于是一通接一通越洋电话，操着焦虑味儿的英语进行了各种电话挂失。我蹲在街道的小角落里，仿佛整个世界都蜷缩成了这孤独狭小的一隅，我也初次体验到“身在异乡为异客”的滋味。就在我接通招商银行的中文客服时，终于听到了亲切朴实的乡音“您先别着急，在那么远的地方，您也要照顾好自己的人身安全”，我的泪水夺眶而出，仿佛自己是被世界丢弃在这座老城里的小女孩，深陷于这里，无家可归。
否认+幻想
处理完银行卡挂失，又开始复盘整个事件的经过，开始寻找疑点和希望。于是来到警察局报案，想给自己再度燃起一个新的幻想——不会丢的，说不定警察叔叔给力很快就破案了，说不定不是被偷，而是掉落在哪里刚好被好心人交给警察叔叔，就这样开始否认丢钱包的事实，开始想象一定能找回来的happy ending。
愤怒
上演了“解决问题”、“否认”、“幻想”这一系列心理剧后，内心进入了下一幕——寻找责任人。这事儿该赖谁呢？难道赖我自己么？不可能啊，从没丢过钱包，不可能是我的疏忽大意；以前去过那么多国家了都没丢过，为什么偏来维也纳丢呢？一定是这个国际心理大会惹得祸；可是来了两天了，也一直没丢啊，怎么那么巧给朋友回个微信，就丢了呢。。。就这样，一个个把直接的、间接的“责任人”都给揪了出来。。。于是心里开始抱怨，都赖他，也赖她，还有它。。。总之，不可能赖我！
可是不一会儿，这抱怨就无情地掉头回来了，由外向内，直指我自己！
自责
于是，比“丢钱包”这个丧失更令我难受的感觉出现了——“都是我的错！！！”席卷而来的自责和内疚感瞬间吞噬了我。如果我把背包的拉链拉好了。。。如果我不跟着马车进闹市区。。。如果我好好待在酒店不出门。。。如果我当初决定不来参会。。。如果。。。这个差错就完全可以避免，这个人生意外bug就有完全可以被delete。
羞耻
比那自责还要钻心的是——羞耻感。怎么会犯这么低级的错误呢？！都人到中年了，怎么连个钱包都照看不好？！一条条自我批判像大字报一样在我眼前飘来晃去。我才意识到，我丢的不止是一个钱包，还丢了脸、丢了人，丢了自我价值。这个错误让我感到无能、无力和羞愧。
抑制、隔离及合理化
事发太突然，还没来及与这些翻涌而来情绪好好待一待，静一静，再过几个小时国际心理大会就要开幕了，我不能这样萎靡下去啊。丢个钱包算什么，丢了证件算什么，被滞留这里回不去家又算什么，生活还得继续，我得振作，于是心中另一个装强大的自己将这个无力脆弱的自己一把推开，暂时搁置了感受，强行把自己切换到现实频道里。
感受丧失
终于强撑到公务结束，独自一人躺在酒店的床上，那个无力脆弱的自己终于又被释放了出来。我朦朦胧胧地开始思念我的钱包，它现在究竟躺在哪里呢？是冰冷的街角，还是恶臭的垃圾箱，还是小偷的家里？想到那里面的一张张卡片和家庭合影，仿佛带着我们共同的生活故事突然变得有生命起来，而我却没能照顾好你们，把你们丢在了这陌生的异国他乡，假如你们是有生命的小卡通，你们是不是也在焦急地四处找我或是在等我来营救你们呢？真对不起！当警察问起你们的细节时，我竟支支吾吾答不上来，似乎我并不了解你们，直到今天失散了，我才意识到你们对我有多重要。想着想着，泪水打湿了枕角，那个小小的我再次被丧失和无常带来的脆弱感淹没了。此时耳边飘来一个绝望的声音，电影《唐山大地震》那位母亲在失去女儿后无望地念叨“没了，就是没了，没了，就是没了。。。”
理解丧失
这感觉怎么有些熟悉？难道丢失、丧失与死亡的体验是一样的么？回想起自己曾经丧失亲人的心路感受，也同上述经历一样，有过否认、隔离、自责、内疚、羞愧，更有对这个世界充满“不确定”的恐惧感。。。
这次在维也纳召开的第41届国际精神分析自体心理学年会上，主题也恰好关于危机和创伤。有位心理专家谈到，我们的世界是充满不确定的，丧失和创伤是无所不在的。错误、丧失、分离、死亡都会带给我们创伤性的心理体验。从微观心理层面看，每一次错误、丧失、分离都如同我们的生命在那个特定的情境里经历了一次特定的死亡和创伤，于是我们力争完美，害怕出错、规避风险，其背后的心理动力也正是想回避丧失带给我们的死亡体验和创伤感受。
原来，我的钱包丢了，我感受到的是我和钱包永别了，这个丧失激活了我的恐惧和无助。。。
情感承接
为了加急补办回加拿大的入境证件，需要给加拿大使馆提交相应材料，时间紧迫分秒必争，却发现申请费要用美金，大清早换汇机构还没开门根本无从搞定。正好在早餐厅见到一位我认识的美国心理学家，情急之下，来不及思量是否得体就走上前说明了自己的情况并尴尬地说“真不好意思向您开口借钱”（长这么大，第一次向老外借钱），只听她说“我的天啊，真谢谢你能告诉我，我现在就回房间给你拿钱”。。。她的反应瞬间抚平了我的局促，接住了我的不安，让我紧张的精神松弛了很多。。。于是我发现，之前我一直陷在了丢钱包的内心丧失感里，而事发后，我的家人、老师、同伴和诸多给予我帮助支持的人用情感和陪伴帮我从一个人的“情绪黑洞”里慢慢爬了出来。危机和创伤之中，因为有了情感的连接和承载，分离的痛苦和悲伤也随之减轻许多，变得可以承受。所以，当我们不再孤单时，勇气和力量，便会油然而生！
情感转化
短短几天的国际会议很快结束了，还没来得及完全抚平这一次丧失的遗憾，我已踏上了回家的路。14小时的飞行之后，我的生活镜头从维也纳切换到了温哥华。
老公带儿子来机场接我，五岁的他面庞上带着些许调皮的笑容，皎洁轻柔地问“妈妈，你的钱包是不是不见了？”我瞬间感到一丝滑稽和隐藏，我也由此意识到，丢钱包的事我只告诉了老公，一直羞于告诉孩子，不愿他知道妈妈也会弄丢东西，妈妈也会做蠢事。
就在我心照不宣像个犯错的孩子以羞涩的笑容做答时，他却像个男子汉关切地说“我知道你肯定很伤心，我们在家里给你准备了好吃的和礼物，我们会不会让你再伤心了。。。”
不知是终于拿到入境证辗转回到了家，还是被孩子的纯真打动，泪水再次夺眶而出，而这一次，不再因为自责、内疚和羞愧，而是被原谅、被理解、被接纳后的感动。一直不能接受的这只钱包的意外死亡，却被一个孩子妥妥地承接住了；一颗飘摇了一周的心，却被孩子一句简单的话语安定了下来。
此时，深秋的温哥华已是落叶满地，想一想我的钱包，也有如这落叶一般长眠在了那遥远的大地上；
此刻，我的离殇似乎也已渐渐消散，我的内心感受到一丝温热，也感受到了关系的力量！
面前这个动人的小生命，以他的接纳和情感，陪我走完了对丧失的最后“哀悼”，以他的爱和理解，陪我走到了那个我独自一人始终无法到达的心理世界，在那里，我终于放下了，释然了。
这一切经历，让我回想起在维也纳弗洛伊德纪念馆里看到的一句话：
“What a joy to be healthy,
if you don’t have to be alone……..”
9月
22
2019
傍晚，从UBC图书馆出来，看见了远处被落日余晖照得金灿灿的雪山，好美。耳边刚好在听这首《日落大道》：
我们奔跑着在这条路的中间
我们哭泣着在这条路的两端
每当黄昏阳光把所有都渲染
你看那金黄多耀眼
。。。。。。
一阵风吹来，我侧过头去，突然感觉眼睛里湿湿的、凉凉的，我想我并不是被那雪山美哭的，我是为它感到孤独，亦如我现在加拿大的生活一样，美，却孤独。。。
我带孩子移居到温哥华已有一年半了，但是老公还一直留守在帝都工作。两周前是他第六次来温哥华“探亲”，今天是他第六次探亲结束，打道回府的日子。
早上，他把车停在家门口，又到了告别时刻。我依然还是不习惯，依然还是不熟练，也不知道该说些什么，我顺手将一只耳机塞进他耳朵，和他一起听完了那首《爱我，别走》。然后，如往常一样，我挂着一张“通情达理”、“懂事大气”的笑脸下了车。
我站在宁静的街口，目送他的车消失在那去往机场的方向，仿佛这世界就只剩下了我一个人。有种似曾相识的感觉突然袭上心头，带我穿越回到儿时，看到了一个三岁的我，在周一早上，从爸爸的自行车上乖乖下来，站在幼儿园门口，目送他的背影消失在上班的路上，然后心里开始默数“一天、两天、三天、四天。。。” 要数到第六天才能再次见到他，和他一起回家。
其实我对于那段幼儿园的全托经历早已苍白、无感，仿佛是发生在别人身上的事。但如今，这一次次的分离，似乎把某些遥远的尘封记忆又再次激活，如今两地分离的生活似乎与儿时的“全托生活”如出一辙。
不同的只是童年里的我，是全托在幼儿园一周后，周末回家团聚；而今的我，是全托在加拿大几个月后，老公飞来团聚；还有种不同是，童年的我，是别无选择、无可奈何地被工作繁忙的父母“全托”在了幼儿园，而今的我，更像是我亲手策划、心甘情愿地被工作繁忙的老公“全托”在了加拿大。
这难道就是传说中的潜意识重复和轮回么？小时候的一些经历，即使感到不悦，即使已被记忆删除，但它们却从未消失，而是隐藏在潜意识里，使我们继续以无意识、不自觉地方式在复制和重复着它们。。。
那日，和老公深夜长谈，听着他神采奕奕地讲述国内工作上的各种经历与体验，新奇与挑战，我是那样发自内心地为他欣喜。欣赏他的能力、认同他的理想、支持他的选择、佩服他的笃定。。。可是欣喜过后，平静下来，一回神儿，我脑子里却出现一个大大的问号 “那我呢？我自己又该怎么办呢？”
这样中加两地的隔空生活，已经快两年了。任性过、争吵过、哭过、闹过、把老公拉黑过、本想这次他来“探亲”时，生拉硬拽也要把他留下。设想过他的负隅顽抗、设想过他的软磨硬泡、但唯独没有想到，我最终竟会心平气和地向对方“认同”，心甘情愿地选择了“接受”，甚至还意外产生了“理解和支持”。
怎么会这样呢？！这样的“主动”理解不就意味着未来依然要这样“隔着太平洋”生活么？！我这不是傻么？！。。。
也许，是傻，但也许，依然是潜意识里的重复！甚至是“主动地”去重复，去轮回。悉数一下自己的过往，大学时代，虽然家校之间仅仅相隔一小时车程，但我常因学校社团活动忙，“主动”住校一个月才回家。进入职场后，也会“主动”靠近那些出差频繁、不着家的工作。似乎有种“少小离家在外，老大也不愿再还”的意味。
可是，当年“被动的”不情不愿究竟为什么转变成“主动的”心甘情愿呢？
对于幼儿园那几年的全托生活虽然在记忆里已选择性删除了，但我相信，儿时的自己一定不是一开始就心甘情愿地接受“被全托”的，一定也哭过、闹过、反抗过、斗争过、撕扯过，但是有用么？！生活那么现实、现实那么骨感，谁会尊重一个孩子的意愿呢？谁会在意一个孩子的感受呢？即便在意了，又能怎样呢？父母该忙的忙，该奋斗的奋斗，孩子该去幼儿园就去幼儿园，该住宿就住宿，一切似乎都没什么选择、没什么商量！
慢慢的，面对一个没的选的现实，为了能让自己舒适地待在这个讨厌的“现实”里，只能对自己的内部进行一些调整，比如，学着去适应、去习惯、甚至去爱上这个讨厌的“现实”。
也许我正是这么做的，小时候为了接受“全托”，我首先要去适应、去习惯、甚至去爱上自己独自一人睡在幼儿园的感受；然后去适应、习惯、甚至爱上自我安抚情绪的心理体验；再然后就是适应、习惯了隐藏感受、爱上了自我压抑的心理模式；再再然后就形成了自己与家人“保持距离”的关系模式。再再再然后就变成了一个不肯求人、一切靠自己的“独行侠”。于是也逐渐意识不到自己对外界的需求和渴望了，仿佛脑门上刻着“我一人没问题”、“我不需要你”、“我自己能行”，于是，我的生活里看似人头攒动、热热闹闹，但是内心深处却无几人能真正看见我、理解我的需要。
直到某个晚上，五岁的儿子入睡前，照例让我给他读书，他大大的眼睛温柔地看着我说：
“妈妈，你给我读书的时候，我觉得特别幸福”。
一个小男孩如此表白，我觉得挺好笑，他接着问：
“妈妈，你小时候，姥姥姥爷也是这样给你读书的么？”
我心里咯噔尴尬了一下，但我很快用自嘲的笑容盖了过去：
“没有啊，我小时候是住在幼儿园里的呀。。。”
他继续关切地问“那你会想姥姥姥爷么？”
哇，这问题好难，尴尬升级了，我继续用笑容掩盖 “我猜应该会想的吧，我也记不太清了。。。”
小家伙的眼神突然凝重，语速也放慢了许多，关切地的问：“妈妈，那你在幼儿园里的时候会感到伤心么？”。。。。
。。。呃，哦，嗯，这个嘛。。。当我正在试图以假装轻松、云淡风轻的样子笑着默认时，我的笑容突然僵在了半空，泪花泛上了眼角，那分明不是伤心的泪水，那是一种错愕和感动，我突然意识到，几十年了，从来，从来没有人问过我那段生活的感受，想不到第一次被人关心到这段经历，竟是来自一个五岁的孩子。
受到孩子的启发，我开始反思。如果说，儿时的我，感受被忽略、被搁置、被隔离，那么，今天的我，对于当下的“全托生活”，除了对现实进行合理化分析、理性的判断、以及取舍和选择，我的感受究竟是怎样的呢？
我是否感到伤心呢？
我内心的声音在哪里？
我自己真正的需求是什么？
我真的愿意么？！
我真的心甘情愿么？！
于是，我发现，我其实是可以感知到我的感受的——孤单、失落、自怜、脆弱、恐惧、甚至还偶有毁灭感。。。
但是，我似乎很难真正去尊重我的这些感受，去尝试表达和主张它们、尝试坚持和捍卫它们。我会很习惯、很熟练地将他们搁置、回避、甚至否认。亦如我儿时的全托生活，我会习惯地、熟练地将那些细细的、柔柔的、涩涩的感受好好收起，好好包裹，好好收藏在一个我自己也觉得很黑、不敢再去轻易触及的地方。。。
就像歌词里写的：
晚风吹过金色沙滩海边的晚宴
那种味道现在还不习惯
拉斯维加斯往返的路上我看见
这里无人烟无人烟
我们寻找着在这条路的中间
我们迷失着在这条路的两端
每当黄昏阳光把所有都渲染
你看那金黄多耀眼
我们奔跑着在这条路的中间
我们哭泣着在这条路的两端
每当黄昏阳光把所有都渲染
我看到夜的黑暗
。 。。。。。
9月
22
2019
对外经济贸易大学加拿大校友会系列活动
—–走近加拿大的“小升初”
想必广大华人群体对于“小升初”这个词并不陌生，小学升初中是青少年教育规划的重要阶段，相信很多家长朋友也都对国内“小升初”有着很多切身体会。那么，加拿大的“小升初”您有过了解么？这里的“小升初”会有怎样的打开方式呢？
对外经济贸易大学加拿大校友会与加中注册会计师协会将于2019年10月4日晚上7-9pm联合举办专题讲座《聊聊温哥华的“小升初”》，活动现场将邀请温哥华具有代表性的mini schools、法语学校以及私校的学生代表，大公校学生会干部和主席以及家长代表来与大家分享他们“小升初”的心得体验。针对十年级及以下的学生，对大温其他城市的升学也有很好的借鉴意义。
活动主题：《聊聊温哥华的“小升初”》，
活动时间：2019年10月4日晚19:00-21:00点
活动地点：Sunset Community Center, 6810 Main St, Vancouver, BC V5X 0A1 https://mysunset.net/contact-us/location-and-parking
活动费用：成人每人CAD10.00，非成人免费
https://www.universe.com/events/-tickets-5VKHT4
背景资料：
温哥华中小学公立学校原则上是无需择校的，只要是学区内的住户，买房租房都可以按片入学。但是对于尖子生的小升初，教育局有一套特殊的选拔体系，那就是在公立中学里面建立了一个类似于我们国内的试验班、快班特长班，尖子班这样的特殊班级，叫做Mini School。
温哥华的mini school每年有超过1400名学生进行申请，而录取人数只有600名。2019年的申请时间为10月24日至11月7日。每家Mini School 都有自己的特色和培养方向。选拔学生并不仅仅看重综合成绩排名，也看重学生的特点和特长来进行选拔。
9月
18
2019
– Marry the right person
– Invest in yourself
– Associate yourself with ‘high-grade people’
– Work for people you respect
– Ignore the noise
– Success isn’t measured by money
9月
14
2019
Synopsis
Met Music Director Yannick Nézet-Séguinconducts Franco Zeffirelli’s celebratedproduction of Turandot, whichstars Christine Goerkein the title role of the icy Chinese princess who has renounced all men. Roberto Aronica singsCalàf, the suitor who riskshis head for her handand sings the famed aria “Nessun dorma.” Eleonora Buratto isthe slave girl Liù, andJames MorrisisCalàf’s long-lost father, Timur.
Check out showtime
9月
8
2019
西班牙 旅游攻略
我们在2019年4月份用13天去了西班牙几个城市，写下一点攻略供大家参考。之后我会陆续写写游记。
巴塞罗那 – 塞维利亚 – 格拉纳达 – 马德里 （一日往返去了托莱多）
- 巴塞罗那 去 塞维利亚 坐长途高铁火车 5 小时
- 塞维利亚 去 格拉纳达 坐ALSA 长途汽车，3小时准时到。在塞维利亚武器广场买票，上车，网上买ALSA 票收5欧手续费。
- 格拉纳达 去 马德里 （下面地图上可以看，格拉纳达到马德里没有直达高铁） 坐 ALSA 长途汽车，5个小时准时到。在格拉纳达 Estacion Autobus 汽车站上车， 注意选到达 马德里 Estacion Sur 汽车站的班次， 这个在市内。ALSA 还到一个什么 American 大街的终点站的，那个离市中心很远。
- 在马德里 买了大巴车一日往返票，去了托莱多 Toledo。
总的攻略：
- 所有景点都得提前订票，否则现场排队，非常长。官网订票，在中国订票一般都需要翻墙。如果无法翻墙，网站不畅，或者自己读英文有困难，可以在淘宝上找商家买，一般比官网价格略高一点，加价不多。
- 单提出来说，格拉纳达的阿尔罕布拉宫 （公园票+ 纳斯瑞宫Nasrid Palace）需要提前3-4个月就要去官网订票，哪怕提前一两个月都没有票了。建议以订上阿尔罕布拉宫的门票的时间来计划你其他的天的西班牙旅程。
下面分城市介绍攻略：
巴塞罗那：
- 交通：1a. 公共汽车和地铁通用票，可以一次买十次票的套票，这样平均一张票价比单买优惠较多。售票机有英文界面。一张票可以几个人用，重复扫，直到10次用完。西班牙地铁出站不用再扫票了。巴塞罗那较大，坐公共汽车去景点很方便，所以值得买公交票。 1b. 巴塞罗那的主火车站是 Santz. 买去其他城市的火车票只能在那里买，出发也是这个火车站。（我酒店人告诉我在 arc of triump凯旋门车站那里能买到火车票，事实证明是错的） 1c. 我在网上西班牙火车官方 App , Renfe订票，试了很多次完全不可能成功，最后特意拨出时间奔到火车站窗口买的。我遇到其他中国旅客，他们就网上直接搜 巴塞罗那――塞维利亚火车票，就有代理的网站出来（名字大约是animo，人家给我随便看了一眼），他们在那网站买的火车票，跟我的价格一样，没像我费这么大劲还跑火车站。特分享这个攻略。
- 住宿，我觉得在米拉之家 （La Pedrerra）和圣家堂 (Sagrada Familia) 之间划一个圈，这区域里的住宿位置都去景点很方便。我住在 Tetuan circle 附近，这里去各个地方都有很方便的公共汽车，这个小区域旅馆价格比那些游客热门区域低，性价比很好。我住的是 Hotel Serhs Calit.
- 美食：巴塞罗那网评很好的餐馆，我去的每一家，到了都得知要排队至少1小时或者更多，有时候拖着疲惫的双腿去了一家又一家（网评好的餐厅），发现都排队很长，最后实在太累了，就麦当劳凑合了。所以我在巴塞罗那四天，没吃到什么好的西班牙餐。 3a. 四只猫 （les quatres gat）是毕加索经常去的餐厅, 在巴塞罗那大教堂附近（不是圣家堂），里面挂着很多毕加索画，和其他名家的绘画草稿，算是网红餐厅，但是里面的东西不怎么好吃，因此里面只是客人坐满了，没到那种排大队等座位的程度。
- Jet Scoot， 在巴塞罗那音乐宫的附近，JetScoot – Rent Bikes, Electric Scooters and Segways
Carrer de Sant Pere Més Baix, 29, 08003 Barcelona, Spain
+34 936 39 76 61 JetScoot – Rent Bikes, Electric Scooters and Segways
Carrer de Sant Pere Més Baix, 29, 08003 Barcelona, Spain
+34 936 39 76 61 JetScoot 地址 – Carrer de Sant Pere Més Baix, 29, 08003 Barcelona, Spain +34 936 39 76 61一个小时20欧元，提供头盔，超出一小时以后每个小时5欧元。用我下面这图，上面写着商店小哥Lucas的名字，提之前有个中国人在这里租过，就可以买一送一，很合算哦。一般十三岁以上孩子才可以租，我家孩子10岁，跟人家请求一下，人家也同意了，特告知。我孩子玩的特开心，在巴塞罗那去租了两次。 从他家地点到 arc of triumph 一路人比较少，然后到了凯旋门那里，广场上就可劲儿玩了。我当时租了 scooter, 先想去 La Rambla 大道，一路人特多，电动scooter走不起来，浪费了一小时，这个决策失败。后来又去凯旋门。 租他家的电动Scooter, 在城市转转非常爽 - 景点门票攻略：巴特罗之家（Casa Batlo）门票有几个档次，蓝票，银票，金票，只有金票能够不用排队，蓝票，银票仍然要排队。不提前买票，很可能能当天进不去，所以还是要提前买好。我以为银票能免排队（因为淘宝卖给我票的商家写他的银票免排队，事实不是如此）. 银票唯一的福利就是在屋顶上还能上一个小平台，但是那个平台没什么额外的看点，真没必要买银色票 （而且13岁以下孩子还不能上那个平台，我给孩子买银色票也白花钱了），如果不能省去排队时间，提前买蓝色票完全可以。 米拉之家 （La Pedrerra）我们买的是日场票 + 夜场一小时tour 的套票， 价格比白天票贵的不多，我觉得很不错，白天可以看看房顶的怪状烟囱，和公寓内部，晚上有导游带着在屋顶看看彩色投影在烟囱上，加上很好的音响，在晚上看体验蛮不错的。 圣家堂 Sagrada Familia，我买的是参观教堂+登塔的票。圣家堂可以从两个面登不同的塔。高迪生前建的是 Nativity Facade (这面的雕塑都是耶稣降生的内容)，我选的登塔的面就是Nativity 那一面。另外一面叫 passion facade (耶稣受难) 我的登塔时间是12：00pm, 我去登塔时候，工作人员告诉我们登不了塔了，因为雨天天气，登塔会滑，登塔的7欧元会退给我们。一堆那个时段的游客就散了。我登不上塔好遗憾。在教堂里面逛了2小时，发现登塔入口又排起了队，我问他们为什么他们可以登，我们不可以登。 他们说你们的时段已经过了，钱会退给你们。很多人又散了。我说我的主要诉求就是要登塔，于是工作人员说那你需要单买一张登塔的票，如果还有富余票的话，我说那太可以了啊。于是买票，如愿以偿的登了塔。这个故事告诉我们，不能指望工作人员沟通能力多强，他们告诉你的不是全面的信息，你需要坚持，多问几句。
巴塞罗那大教堂 Barcelona Cathedral, 12:00pm之前免费，排队进入，注意安排好时间趁免费时段进去看看。 注意，这不是圣家堂哦，就是巴塞罗那主教堂，不爱看教堂的也可以省略不去。里面哥特式建筑，很繁复华丽。
桂尔公园 Park Guell （高迪设计的住宅小区），早晨6：00am – 8:00am 免票，8：00pm -11:00pm 免票。我以为这个地方没太多人去，没有预定这个景点门票，到了以后发现，我在的那几天，门票都已售罄。幸亏守门的人告诉我这个，我们特意起了个大早得以早晨进园去参观了这个公园。
塞维利亚：
- 交通： 1a. 塞维利亚Sevilla 的主火车站叫 San Justa, 这里有好几多线路很方便的公车把你带到市中心你住宿的地方。 1b. 塞维亚普通公共汽车单次票 1.4 欧元，可以上车跟司机交钱买票。知道这个，一下火车等汽车时候不会如我一样那么蒙圈，疯了一样到处问怎么买公车票，怕乘不了公交。 城市很小，用公车地方不多，基本就是走，就单次买票即可。坐出租更没必要，我坐了一次，街道太窄，比走慢多了。我走也就15分钟地方，怕孩子累就不想走路了，在出租车上耗了20分钟没到，我交了钱，下车自己走了。得了教训，塞维利亚没必要打出租。1d. 塞维利亚去格拉纳达的大巴，在武器广场 Plaza of Arms. 去别的城市的大巴在其他长途车站。 1c. 塞维利亚 tram 有轨小火车(车都叫 T1, T2 这种) 票价 1.4欧元，但是必须在站台买好票，上车跟司机买不可以。而且覆盖的距离很少， 班次间隔很长。不推荐。我以为上车买票，结果上车以后被众乘客呵斥下车。没人和颜悦色给我解释，类似情况很多，我对西班牙人印象不好。
- 住宿：塞维利亚小城真的不大，不必要住市中心，住在距离大教堂1.5 km 左右的地方，走到重要景点，一路上都是美丽的建筑，并不偏僻，我就住在城市阳伞附近，这样因为远离中心，住宿价格会低不少，而其实距离并不远。
- 美食：我去了两家大众点评上评价高的餐馆，都是卡着开门时间20：30 之前就在门前等，没有预约也能进去了。一家是 Perro Viejo Tapas, 在都市阳伞附近。 另一家叫 Mechela Restaurante 在塞维利亚艺术博物馆附近( fine art museum)，两家都门面极小，墨鱼海鲜饭，制作精美，味道好吃，价格亲民。
- 景点门票：两个重要景点，塞维利亚大教堂，和 塞维利亚王宫，都得提前买票。网上别的网友说大教堂需要买票，而王宫趁午饭时间，排队人少，有的人说排队20分钟进去了。我就没预买票，结果，完全不是这样的，（四月底去的）王宫排队排死人。王宫第一天我们下午去的，排仨小时以后工作人员告诉我们不要再拍了，今天到关门前进不去了。 第二天起了大早，开门前就很长的队排了约三个半小时才进去，苦闷极了。
格拉纳达：
- 交通：1a. 普通公共汽车单次票 1.4 欧元，可以上车跟司机交钱买票. 到了格兰纳达长途汽车站，距离市中心很远（45分钟以上公交车程），需要乘公车到你的住宿地。
- 住宿：格拉纳达不像塞维利亚，城市本身很多建筑很多看点。它的唯一看点就是阿尔罕布拉宫 Alhambra，看完就去下一个城市了，所以住的离市中心远一点，没必要花高的住宿费用住在离阿宫近的地方，只要能很方便的到这个宫就可以。
- 美食：我们到达在下午，待了一个整天看阿尔罕布拉宫，第三天大巴离开，所以在此期间没去找什么美食。路过什么餐馆，随便选选就进去吃了。
- 景点门票：唯一值得看的就是阿尔罕布拉宫 + 纳斯瑞宫 Alhambra + Nasrid Palace. 三种购票渠道： 其官网可以买，或者 通过买 Granada Card （格拉纳达通票， 通票价格包括景点多） 里面也包括阿尔罕布拉及纳斯瑞宫，或者淘宝商家卖。
4a. 官网购票一定要买带 Nasrid Palace的。 Granda Card购票和官网购票 两者都会问你 你要参观 Alhambra 的日期和时间，如果你选的日期，票已售罄，日期会显示 not available. 提前俩月买都肯定没票了。
4b. 淘宝网上要买带 Nasrid Palace的，因为最主要最美丽的摩尔风格的建筑是在那个 Nasrid 纳斯瑞宫。 淘宝网上有的卖的大门票，7欧元（折合人民币），买了进不去 Nasrid 宫，只能逛逛园子你会非常失望的，也不能说是淘宝商家欺骗你。网上说只进大门的票现场可以买到，实际上也完全买不到。（四月份）
4c. 如果成功的买到能进 Nasrid Palace的票，票面上会写进入的准确时间，务必要在那个时间之前就要到 Nasrid门口排队（排队要４０分钟以上），错过你的时间，绝对不会让进去。我在门口看到很多错过时间，在那哀求的，没有一个让进去。
4d. 要带着你的护照，和购票用的那张信用卡（或借记卡）到主入口换入场卷。
马德里：
- 交通：1a. 单次公共汽车和地铁票2欧元，所以买10次票+磁卡工本费=14.6欧元 还是比较合算的。一张磁卡可以多人刷，用完为止，汽车和地铁通用。售票机上有英文界面。 1b. 马德里有个c 线小火车 （符号是c这个字母开口超左的），在c 线小火车售票机上买票，地铁公交十次票不能用于这个 c 线小火车，票价根据距离长短而不同。这个小火车，在站台上等车，一定要看来的这车是不是你要的车次（C1,C2, C3…） 和你要去的方向，一个站台上不是就一路车一个方向，没看就上，这车很可能把你带到错的地方。这和我们一般坐地铁是很不一样的。很多游客都没注意读来车车头上显示的信息，以为来一辆就是自己要上的车。 1c. 从别的城市坐长途大巴来马德里的话，建议目的地为马德里 Estacion Sur ALSA 汽车站，这个离市中心比较近。 1d. 如果想去Toledo 托莱多， 一日往返，在 Plaza Eliptica 汽车站地下一层（B1）就能找到 Toledo directo 的售票窗口和售票机。建议把往返票都买了，9.9欧（2019年价格）， 马德里- -托莱多 都是每半小时发车， 返程也如此。车程一小时。 1e. 马德里的主火车站是阿托查Atocha Renfe
- 住宿：在马德里王宫和丽池酒店之间的区域都是比较中心的区域。在马德里和巴塞罗纳这样的城市，我建议住在比较中心的区域，因为景点很多，很多街道建筑都值得观赏，在市中心边走边看，餐馆选择也多，住个几天，能更好的感知这个城市。我住在阿托查Atocha 火车站附近的 Only You Atocha, 酒店非常有品位，闹中取静，交通方便。
- 美食： 在地铁站Sol （叫太阳门，但是那里就是一个广场，并没有什么门）附近的 Espani Cani 是一家中国人开的西班牙餐馆。墨鱼饭里面海鲜料足，味道好吃，价格亲民，消费25欧以上赠汽水，我连续去了两个晚上。老板是个中国美眉，很热情，想购物的还能向她寻求一些推荐。
- 景点门票：普拉多艺术博物馆（Prado Museum）地位相当于巴黎的卢浮宫，是西班牙最重要的博物馆，马德里必去的景点。现场购票的排队很长。我提前购票，一分钟就进去了。提森美术馆（Thyssen Museum）, 如果说普拉多博物馆相当于巴黎的卢浮宫，我感觉提森博物馆相当于巴黎的奥赛博物馆，里面的东西档次很不错，从mideavil 中世纪，到文艺复兴（Caravaggio 卡拉瓦乔），到现代派达利，毕加索都有。参观的人不多不用排队。我非常推荐，值得去。
西班牙王宫，我没提前购票，10分钟排队现场买票就进去了。不知道是否总是如此。 10欧元，感觉很鸡肋，比凡尔赛的奢华程度差的远，中规中矩的一个王宫，也不是不奢华，但是没什么值得说道的东西。如果5欧元，我觉得毫不犹豫进去看看来都来了。10欧元觉得去了不是很值得。如果时间紧，或者预算紧张的，这个可以省略。
国立考古博物馆， Museum Archeological National. 不在大多数旅游者的景点名单上，门可罗雀，如果是硬核 museum goer, 喜欢历史，对西班牙这个半岛的历史演进感兴趣的，我很推荐这个博物馆。因为看了那么多王宫，到底谁打败了谁，谁代替了谁，来西班牙前，我了解的是很少的，不像法国历史，意大利历史，生活中了解的很多，来之前就很清楚。
展览布置的很花心思，展示在这个半岛上一些考古挖掘的宝贝，还有两处 Virtual Reality 的展示，介绍历史知识，戴上眼罩，看立体画面，小朋友会很喜欢。规模中等，快速看， 2小时左右能看完，它20：00关门。门票3欧元。考古博物馆的纪念品店里这双袜子 （10欧），展示的是建筑中的几种柱头，很独特，别处买不到，又贴合考古博物馆的内容，作为袜子还很低调漂亮，我觉得这才是成功的文创产品。我买了好几双，自己穿，和送硬核文青。
9月
8
2019
通过这几天的经历，这是我和我先生的感受: – 首先，社会有恐慌，但是公共卫生系统也在有条不紊地运行：包括Vancouver Coastal Health， Communicable Disease Control， local community clinic.
-其次，对于决定是否再次注射（尤其是成人注射疫苗），如果能先查一下是否有抗体，是否就可以避免多打一针呢？我不是医学专业人士，但是觉得这是温哥华公共卫生系统能够改进的一个地方。关于“是否有抗体”的检查，我还真是有段特别的经历：-
我怀孕的时候，2014年8/9月温哥华流行手足口，坐在我邻桌的同事一家子没能幸免（我同事是女生，她家里除了她之外的四个人：她先生，两个儿子，一个寄宿的侄女都中招了）。我们当时想的是我同事一定是手足口病毒携带者了。我到家庭医生诊所，说我要去做一个测抗体的检查，看看自己是否染病或者携带了手足口病毒。家庭医生听后问了我的想法，然后当着我的面去google搜索。他是这么说的：你说的对，确实有“孕妇如果染上手足口病毒，不发病，即使是携带者也会导致胎儿畸形”的说法。我可以开单子让你去采集血样，但是很遗憾我们这里很少有实验室会做这种测抗体的检查。我们看看实验室那边怎么说吧。
当时我采集了血样，又观察了自己一周确定没有换上手足口，就放心了。那一段日子我先生一直在邻省出差，我一边照顾大儿子，一边工作也就忙忙碌碌忘了去看检查结果。一直到了2015年初的一次产检。那次我记得很清楚：先生还在出差，我已经开不了车（因为肚子大到已经塞不进方向盘和座位之间）。那天我高高兴兴坐着sky train去产科医生诊所做产检，想到问一下这个测抗体的检查结果。产科医生查了好一会，和我说：并没有一个检查结果。因为当时实验室发现最近能做检查的实验室在邻居Alberta省，也就是说：整个BC省都不能做这种测抗体的检查！！所以，他们就把我的血样丢弃了。我不记得我当天怎么从诊所回到家的，反正就是各种想象我的小女儿生出来之后会有什么问题，很害怕。
再说这次事情发展到最后：进入3月，幼儿园的孩子咳嗽声此起彼伏，还有两例“上吐下泻”以及发烧。开始有家长建议应该不只是观察（卫生局的建议是打针之前接触了麻疹病毒还是要靠观察，打针之后接触了麻疹病毒是安全的），还应该去检查是否真的感染了麻疹。家庭医生会通过鉴别咽式子和尿液标本 （throat swab and urine sample）来判断小朋友是否换上麻疹病毒。
结果是幼儿园没有其他小朋友患上麻疹。之确诊的小朋友康复，拿着医生证明也回来上学了。幼儿园在这个期间没有关闭。沸沸扬扬的麻疹事件终于过一段落。
8月
27
2019
由中国复旦大学经济学院（SOE）和加拿大亚太基金会（APF Canada）共同主办的2019复旦论坛：挑战、合作和延续于8月15日下午在温哥华西蒙菲莎大学校区的对话交流中心举行（SFU Morris J. Wosk Centre for Dialogue）。
论坛由复旦大学温哥华校友会副会长赵群主持，复旦大学经济学院加拿大（温哥华）联络处主任袁永平，西蒙菲莎大学对外关系副校长乔安娜·库里（Dr. Joanne Curry），以及中华人民共和国驻温哥华总领事佟晓玲分别致开幕欢迎辞；复旦大学经济学院院长张军教授，以及加拿大联邦独立参议员小组召集人胡元豹参议员发表精彩的主旨演讲，这部分由西蒙菲莎大学Beedie商学院研究和国际事务副院长卡罗琳·埃格里（Dr. Carolyn Egri）主持。
之后，中外学者、企业家进行了圆桌讨论以及嘉宾问答。在目前中美贸易战特殊时期，参会报名非常踊跃，全场座无虚席，而且增加了临时座位，近两百位嘉宾参会，演讲精彩、讨论激烈、问答踊跃。对外经贸大学加拿大校友会为本次活动提供技术支持，多名校友参与了本届经贸论坛。
8月
4
2019
Vancouver, Whistler
8月
4
2019
2. 热爱中国文字的海曼太太
在这座美丽的古城里，我能想象到的最洒脱的事情，不外乎是每天能沿着夕阳洒照的多瑙河岸，留下自己矫健的步伐。
离学校不远的河岸对面，是一个大公园。阳光明媚的春日里，已经开始有三五人群躺在公园的大草坪上享用日光浴了。我常常在小跑一圈后，便坐在公园一角花丛里的长木椅子上去，静静地看会儿书。过往的人，走到我跟前时总会友好的说一声“问候上帝！”那是德国南部普遍流行的问候方式，这里是天主教文化根深蒂固的地方。而心中并无上帝的我，也会入乡随俗地回一声“问候上帝！”有时候问候完上帝以后，同样是独自一人游荡在公园的那些老年人，看到我手中捧着的书，便会在我旁边坐下来唠叨几句。慢慢地我发现这是一个非常好的德语练习机会，和这些老人聊天，我感觉放松，天南地北无所不侃，我也不担心他们会笑话我语法的错误发音的不准。
公园的另一尽头，有一座老房子。有一天，我看见房子门前高高飘起的彩旗，上面写着某某的水墨画展。在这里遇到钟情中国文化的德国人，我当然不会放过。画展不需要买门票，海曼老太太是这里的守门人，她只要求来访者签名留念，或者写上两句观后感。我走在那些用墨汁在宣纸上挥毫出来的“抽象”画作之间，感受着一个德国人如何努力地想用最中国的手法来表达他的情感，而最终，这一篇篇水墨在我眼里都被定格在“只把他乡当故乡”的豁然之中。
海曼老太太对我非常客气，她鼓励我用中文留言，她说，画展的主人看到了肯定会非常高兴的。我感觉是她看到了我的中文留言非常高兴，她把留言的本子拿起来，戴上老花镜在那里左右端详着：“真是奇妙的文字。我下辈子也要来做个中国人，说一口漂亮的汉语！”
我打趣说：“不用等下辈子，你现在开始学，也还可以学到一口漂亮的汉语！”
– by 叶子
7月
21
2019
7月
21
2019
今天请校友子弟，2019 经贸大学加拿大校友会奖学金获得者李仁明讲述他的故事。
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作者：李仁明
By: Jonathan LEE
我是李仁明 (Jonathan Ren-Ming Lee)，于1999年10月20日出生在加拿大首都渥太华， 父亲和母亲都是华裔， 我的成长也注定和两个伟大的国家有不解之缘， 加拿大和中国！
7月
21
2019
恭喜下面各位经贸大加拿大校友会会员子女获得校友会嘉奖
Samalia Wu / Pennsylvania State University
Winnie Guo / University of California, Berkeley
Mark Li / University of Toronto
Ke Yu Li / University of Waterloo
Andrew Feng / University of British Columbia
7月
21
2019
Time: 1:00 pm – 5:30 pm, Thursday, August 15th, 2019
Venue: SFU Morris J. Wosk Centre for Dialogue
Online registration is open, please click here to register (through a secured third-party event registration system supported and managed by UIBE Alumni Canada).
Event Description
On August 15th, 2019, the School of Economics (SOE) at Fudan University (FDU) and Asia Pacific Foundation of Canada (APF Canada) will co-organize the second annual Canada-China forum following the successful inauguration in 2018. This year’s forum will focus on how Canadian and Chinese companies can work together and continue business under current trade disputes. The forum will feature keynote speeches by Professor Jun Zhang, Dean of SOE of Fudan U., and The Hon. Senator Yuen Pau Woo, Facilitator of the Independent Senators Group of the Parliament of Canada, followed by a panel discussion with business leaders and experts from both China and Canada. The forum will provide a unique platform to discuss challenges, collaboration, and continuity under the ongoing trade disputes.
7月
14
2019
7月
9
2019
Synopsis
Benedict Cumberbatch (BBC’s Sherlock, Doctor Strange) plays the title role of Shakespeare’s great tragedy. Now seen by over 900,000 people worldwide, the original broadcast returns to cinemas to mark National Theatre Live’s 10th birthday. As a country arms itself for war, a family tears itself apart. Forced to avenge his father’s death but paralysed by the task ahead, Hamlet rages against the impossibility of his predicament, threatening both his sanity and the security of the state.
Cast
Check out showtimes for this movie!
7月
5
2019
Sunday, July 14 – From 10am
Yaletown Roundhouse Community Arts and Recreation Center
Come celebrate all things French this July 14 at the FREE Bastille Day Festival in Vancouver!
Here’s what’s in store for you.
Enjoy an entire day of French food, culture, and entertainment, and immerse yourself in the French atmosphere!
3月
19
2019
走近森林湖畔，感受大自然的美好，体会与家人相伴及孩子成长的乐趣
6月
24
2019
大家期待的经贸大校友露营活动就要举行了。如果您计划参加，但对这种北美非常流行的家庭休闲方式还不熟悉，不要紧，只要了解以下几件事就可以了.
- 我们这次为大家选择的 Caltus lake, 是个设施齐全很成熟的营地，虽然在山水之间，但离生活区也并不远，不愿埋锅做饭的朋友完全可以开车到附近的餐馆或快餐厅吃饭。营地和水上乐园都有洗澡的地方。但是营地是接近自然的地方，没有电源插头，应准备手电，夜灯。离不开手机的朋友应自备充电宝。
- Tarp 防水的塑料布，比较厚实，一般垫在帐篷下面，防止地湿或万一下雨水会渗进帐篷里来
- Insta-Rest Self-Inflating Mattress or Sleeping Pads一个可以充气的垫子，既防止湿气，也防止地面不平可能咯。
- Tent 帐篷，应选有遮雨帘的（一般都有，就是上面多一块布，伸出去一点），帐篷上都写有适合几个人用的，根据自家情况就行。四口之家没必要买六个人以上的帐篷，搭起来费事，但是如果只是一个人，也建议不要买仅供一人使用的小帐篷，因为通常很矮，人在里面直不起腰有点累，至少得能有空间能舒服地坐下。
